Hast du es auch schon gespürt? Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln die Natur wach, die Vögel zwitschern – der Frühling ist da! 🌸 Im Ayurveda ist der Frühling die klassische Kapha-Zeit. Während die Natur erwacht, fühlen wir uns oft noch etwas schwer, träge oder kämpfen mit dem typischen „Frühjahrsschnupfen“. Das liegt daran, dass das Kapha-Dosha (die…
Der Sommer ist Ausdruck vom höchsten Yang. Die Sonne ist Symbol für das Feuer und spendet uns wertvolles Sonnenlicht, das uns ins Gleichgewicht bringt. Im Sommer soll man die Lebenslust in die Welt hinaustragen, tanzen, Erfahrungen sammeln, reisen und unbeschwert sein. Rohkost und leichte Gerichte sind tolle Erfrischer an heissen Sommertagen. Manchmal hilft auch ein…
Der Spätsommer wird dem Element Erde zugeordnet, der Zeit für Reife und Fülle. Mutter Erde beschenkt uns grosszügig mit einer Fülle an Früchten, Gemüsen und reifem Korn, Die warme Sonne taucht die Natur in goldenes Licht. Nun ist es Zeit, die Früchte unserer Arbeit zu ernten, sich zu zentrieren und zu sammeln. Viele Tiere bereiten…
Im Winter scheint die Zeit stillzustehen. Die Kälte des Winters verlangsamt den Stoffwechsel, viele Tiere fallen in den Winterschlaf. Die Pflanzen ziehen ihren Lebenssaft zurück bis in die Wurzeln, um ihr Überleben zu sichern. Der Winter steht im Zeichen des Wassers. Als grosses Yin ist es aufnehmend und passiv. Die langen Nächte, die zunehmende Dunkelheit…
Die Zeit der lauen Sommernächte und der beschwingten Leichtigkeit des Sommers ist nun endgültig vorbei. Im Herbst verdichtet sich die Energie, die Zeit für Besinnung und Reflexion beginnt. Die Bäume zeigen sich noch einmal in ihrer ganzen Schönheit, bevor sie ihre Blätter verlieren. Mit diesem Prozess trennt sich die Natur von Sachen, die unnötige Energie…
Der Frühling steht im Zeichen des aufsteigenden Yangs und widerspiegelt sich im Element Holz. In der Natur zeigt sich das durch das kraftvolle Erblühen von Wiesen und Wäldern. Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf, ja sie scheint förmlich zu explodieren, kann es kaum erwarten, sich in ihrer ganzen Pracht zu zeigen. Der Frühling ist ungeduldig,…