Der Spätsommer wird dem Element Erde zugeordnet, der Zeit für Reife und Fülle. Mutter Erde beschenkt uns grosszügig mit einer Fülle an Früchten, Gemüsen und reifem Korn, Die warme Sonne taucht die Natur in goldenes Licht. Nun ist es Zeit, die Früchte unserer Arbeit zu ernten, sich zu zentrieren und zu sammeln. Viele Tiere bereiten sich eifrig auf die kühlere Jahreszeit vor, sie legen Vorräte für den Winter an oder ziehen sich langsam für den Winterschlaf zurück. Das Element Erde weist einen ausgeglichenen Anteil an Yin und Yang Energie auf und steht im Zentrum der anderen Elemente. Die Yogapraxis soll erdend, zentrierend und ausgeglichen sein. Das Kräftigen der tiefen Rumpf- und Rückenmuskulatur stehen im Vordergrund kombiniert mit Rückbeugen, die den Magen – und Milzmeridian ansprechen.