Gesundheit

ist keine glücksache

Herzlich willkommen im Studio Move for Health in Schwerzenbach

Möchtest Du etwas für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun und Dich gleichzeitig entspannen? Ich nehme Dich in meinen Kursen mit auf eine Reise, die Deine Muskeln herausfordert und Deinen Geist befreit. Komm mit!

Detox Seminar

An diesem Seminar erfährst du in Theorie und Praxis, wie eine Entschlackungskur durchgeführt wird und wie du das erworbene Wissen in deinen Alltag integrieren kannst.

Der Kurs ist für dich, wenn du deinen Körper und Geist reinigen willst und dich auch für Yoga und Ayurveda interessierst. Wir starten mit einer reinigenden Yoga Praxis am Morgen, gefolgt von einem kurzweiligen Vortrag über Detox (Entgiften) allgemein und auch aus der Sicht des Ayurveda. Du lernst verschiedene Nahrungsmittel und Massnahmen kennen, welche die Entgiftung unterstützen und wir bereiten zusammen eine Detox-Mahlzeit zu.

Ausschreibung Detox Seminar Frühling 2017

Termin: Samstag, 11. März 2017, 09.00 – ca. 17.00 Uhr

Yoga open class

Für alle, die ihre eigene Yoga-Praxis vertiefen wollen

1x pro Monat, jeweils freitags, 19.00 – 20.30 Uhr  –  Preis pro Lektion CHF 35.–

verbindliche Anmeldung telefonisch oder per Mail

nächster Termin: 10. März 2017, 19.00 – 20.30 Uhr (Detox Yoga und Entspannung)

übernächster Termin: 7. April 2017, 19.00 – 20.30 Uhr (Chi Yoga Frühling)

 

Mala Workshop

An diesem Workshop lernst du nicht nur eine Mala Kette zu knoten, sondern erfährst dabei auch gleich deren tieferen Sinn und Bedeutung.

Sonntag, 14. Mai 2017, 11.00 – ca. 17.00 Uhr

Kursort: Studio Move for Health, Schwerzenbach

Kursleitung: Karin Hämmig

Flyer Anahata-Mala

Anmeldung: mailto:info@karinkaeppeli.ch

freie Plätze

Körperliches Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit, mentale Balance, verbesserte Körperwahrnehmung und Energie sind alles Attribute, die der Pilates Methode zugeschrieben werden können. Man muss es erleben, um es zu glauben; melde dich doch gleich für ein Probetraining an und spüre selbst! Profitiere von den kleinen Gruppen und der individuellen Betreuung und meiner langjährigen Praxiserfahrung und fundierten Kenntnissen – ich freue mich auf dich!

freie Plätze:

Pilates Donnerstag 17.30 Uhr – dieser Kurs ist auch für EinsteigerInnen gut geeignet!

Rückenfit Mittwoch um 18.45 Uhr

Chi Yoga Mittwoch 07.45 Uhr und Freitag 06.45 Uhr

Gönne Dir Ruhe und Entspannung und kräftige gleichzeitig Deinen Körper.

Namaste — ich freue mich, Dich kennenzulernen

Karin Käppeli
Tel. 044 826 06 29
info@karinkaeppeli.ch