Gesundheit

ist keine glücksache

Herzlich willkommen im Studio Move for Health in Schwerzenbach

Möchtest Du etwas für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun und Dich gleichzeitig entspannen? Ich nehme Dich in meinen Kursen mit auf eine Reise, die Deine Muskeln herausfordert und Deinen Geist befreit. Komm mit!

Yoga Einführungskurs – 5 Wochen

Yoga existiert bereits seit über 3000 Jahren und weist viele verschiedene Strömungen auf. Chi Yoga ist ein moderner Yogastil, der den alten indischen Yoga in einer zeitgemässen Form vermittelt und auf die Bedürfnisse der Menschen im Westen zugeschnitten ist. In diesem fünfwöchigen Kurs lernst du die Ausrichtungsprinzipien im Chi Yoga von Grund auf kennen und erfährst, wie sich Yoga auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene auswirkt.

Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger/innen sowie auch für erfahrene Yogis, die einen neuen Stil kennenlernen möchten, geeignet. Voraussetzung ist körperliche Gesundheit sowie das Interesse an Yoga und dessen Philosophie.

Der Kurs findet an fünf Freitagen von 19.00 – 20.30 Uhr, am letzten Freitag bis 21.00 Uhr, statt:

Daten:                     21.09., 28.09., 05.10., 12.10. und 19.10.2018

Kosten:                   CHF 180.–

Teilnehmerzahl:   mind. 4, max. 7 Personen

Kursort:                  Studio Move for Health, Zielackerstrasse 1a, 8603 Schwerzenbach

Anmeldung:           info@karinkaeppeli.ch

freie Plätze

Körperliches Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit, mentale Balance, verbesserte Körperwahrnehmung und Energie sind alles Attribute, die der Pilates Methode zugeschrieben werden können. Man muss es erleben, um es zu glauben; melde dich doch gleich für ein Probetraining an und spüre selbst! Profitiere von den kleinen Gruppen und der individuellen Betreuung und meiner langjährigen Praxiserfahrung und fundierten Kenntnissen – ich freue mich auf dich!

freie Plätze:

Chi Yoga: Mittwoch 07.45 Uhr, Freitag 06.45 Uhr

Pilates: Montag 19.00 Uhr, Dienstag 08.15 Uhr, Mittwoch 20.00 Uhr

Gönne Dir Ruhe und Entspannung und kräftige gleichzeitig Deinen Körper.

Namaste — ich freue mich, Dich kennenzulernen

Karin Käppeli
Tel. 044 826 06 29
info@karinkaeppeli.ch