Gesundheit

ist keine glücksache

Herzlich willkommen im Studio Move for Health in Schwerzenbach

Möchtest Du etwas für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun und Dich gleichzeitig entspannen? Ich nehme Dich in meinen Kursen mit auf eine Reise, die Deine Muskeln herausfordert und Deinen Geist befreit. Komm mit!

Yoga Einführungskurs – 5 Wochen

Yoga existiert bereits seit über 3000 Jahren und weist viele verschiedene Strömungen auf. Chi Yoga ist ein moderner Yogastil, der den alten indischen Yoga in einer zeitgemässen Form vermittelt und auf die Bedürfnisse der Menschen im Westen zugeschnitten ist. In diesem fünfwöchigen Kurs lernst du die Ausrichtungsprinzipien im Chi Yoga von Grund auf kennen und erfährst, wie sich Yoga auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene auswirkt.

Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger/innen sowie auch für erfahrene Yogis, die einen neuen Stil kennenlernen möchten, geeignet. Voraussetzung ist körperliche und geistige Gesundheit sowie das Interesse an Yoga und dessen Philosophie.

Der Kurs findet an fünf Samstagen von 09.30 – 11.00 Uhr statt:

Daten:                     14. April / 28. April / 12. Mai / 19. Mai / 26. Mai

Kosten:                   CHF 130.–

Teilnehmerzahl:   mind. 4, max. 7 Personen

Kursort:                  Studio Move for Health, Zielackerstrasse 1a, 8603 Schwerzenbach

Anmeldung:           info@karinkaeppeli.ch

 

Yoga open class

Chi Yoga open class – offen für alle. Nächstes Datum:

Freitag, 13. April 2018, 19.00 – 20.30 Uhr – Chi Yoga

Die Lektion à 90 Min. kostet CHF 35.– , bitte in bar mitbringen

verbindliche Anmeldungen bitte per Email

Yoga Retreat in den Bündner Bergen

Abschalten, Ausatmen, Ankommen – gönne dir selbst mal wieder eine Auszeit und erlebe, wie wohltuend Yoga auf deinen Körper und deine Seele wirkt.

Möchtest du auch dabei sein und einige entspannte Tage im schönen Prättigau mit Yoga, Wandern und Durchatmen geniessen? Dann reserviere dir heute schon das Datum! Weitere Infos findest du im untenstehenden Link. Dieses Retreat eignet sich für alle, die schon Yogaerfahrung mitbringen. Bei Fragen gerne bei mir melden!

22. – 25. Juni 2018

Start Freitag, 17.00 Uhr, Ende Montag ca. 12.30 Uhr

Hier geht’s zur Anmeldung: Yoga Retreat Stels 2018

Ich freue mich auf dich !

freie Plätze

Körperliches Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit, mentale Balance, verbesserte Körperwahrnehmung und Energie sind alles Attribute, die der Pilates Methode zugeschrieben werden können. Man muss es erleben, um es zu glauben; melde dich doch gleich für ein Probetraining an und spüre selbst! Profitiere von den kleinen Gruppen und der individuellen Betreuung und meiner langjährigen Praxiserfahrung und fundierten Kenntnissen – ich freue mich auf dich!

freie Plätze:

Chi Yoga Mittwoch 07.45 Uhr, Chi Yoga Freitag 06.45 Uhr

Pilates Montag 20.15 Uhr, Pilates Mittwoch 20.00 Uhr

Gönne Dir Ruhe und Entspannung und kräftige gleichzeitig Deinen Körper.

Namaste — ich freue mich, Dich kennenzulernen

Karin Käppeli
Tel. 044 826 06 29
info@karinkaeppeli.ch