Gesundheit

ist keine glücksache

Herzlich willkommen im Studio Move for Health in Schwerzenbach

Möchtest Du etwas für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun und Dich gleichzeitig entspannen? Ich nehme Dich in meinen Kursen mit auf eine Reise, die Deine Muskeln herausfordert und Deinen Geist befreit. Komm mit!

Mala Workshop

Mala Workshop – noch gibt’s freie Plätze, gleich anmelden!

an diesem Workshop lernst du nicht nur eine Mala Kette zu knoten, sondern erfährst dabei auch gleich deren tieferen Sinn und Bedeutung.

Sonntag, 24. September 2017, 11.00 – ca. 17.00 Uhr

Kursort: Studio Move for Health, Schwerzenbach

Kurskosten: CHF 75.–

Zusätzlich zur Workshop-Gebühr fallen noch Materialkosten an. Diese belaufen sich in etwa zwischen 45 CHF bis 85 CHF oder mehr –  je nach der Wahl Deiner Materialien und muss bar vor Ort bezahlt werden

Kursleitung: Karin Hämmig www.anahata-mala.ch

Anmeldung: mailto:info@karinkaeppeli.ch

Spätsommer

Ein wenig wehmütig blicken wir zurück auf den Sommer, die Wärme, die langen, lauen Nächte – gefüllt von Lachen, Liebe, unbeschwerten Seins. Morgendliche Nebelschwaden künden ihn an, den Herbst. Die Sonne steht schon tief am Himmel. Doch noch ist der Sommer nicht ganz vorbei. Die Sonne vermag uns immer noch zu wärmen, ihre Strahlen umhüllen uns, streicheln unsere Seele und tauchen die Natur in ein goldenes Licht. Im Spätsommer zeigt sich die Natur von ihrer prachtvollsten Seite. Es ist die Zeit der Fülle. Üppig hängen die Früchte von den Bäumen, reife Beeren laden zum Naschen ein, goldene Ähren wiegen sich im sanften Wind. Nie ist die Vielfalt an gesunden Lebensmitteln grösser. Jetzt ist die Zeit reif, um die Früchte der Natur zu ernten, zu sammeln, auszusortieren, Vorräte anzulegen oder Unbrauchbares wegzuwerfen. Die längeren Abende laden uns ein, gemeinsam mit der Familie oder mit Freunden zu kochen, beisammen zu sein und zu geniessen. Der Zeitpunkt ist auch günstig, mal inne zu halten, zu Reflektieren über die vergangenen Monate, Jahre, unser ganzes Leben: was habe ich bis jetzt erreicht, wo will ich noch hin? Welches Wissen, welche Erfahrungen nehme ich mit, was lasse ich los? Verwöhne dich selber, gönne dir ausgedehnte Spaziergänge in der Natur, ein wohltuendes Bad oder eine verwöhnende Massage, gutes Essen. Geniesse das Leben – jetzt!

freie Plätze

Körperliches Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit, mentale Balance, verbesserte Körperwahrnehmung und Energie sind alles Attribute, die der Pilates Methode zugeschrieben werden können. Man muss es erleben, um es zu glauben; melde dich doch gleich für ein Probetraining an und spüre selbst! Profitiere von den kleinen Gruppen und der individuellen Betreuung und meiner langjährigen Praxiserfahrung und fundierten Kenntnissen – ich freue mich auf dich!

freie Plätze:

Chi Yoga Mittwoch 07.45 Uhr

Chi Yoga Freitag 06.45 Uhr

Pilates Dienstag 08.15 Uhr

Gönne Dir Ruhe und Entspannung und kräftige gleichzeitig Deinen Körper.

Namaste — ich freue mich, Dich kennenzulernen

Karin Käppeli
Tel. 044 826 06 29
info@karinkaeppeli.ch