Gesundheit

ist keine glücksache

Herzlich willkommen im Studio Move for Health in Schwerzenbach

Möchtest Du etwas für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun und Dich gleichzeitig entspannen? Ich nehme Dich in meinen Kursen mit auf eine Reise, die Deine Muskeln herausfordert und Deinen Geist befreit. Komm mit!

Herbstzeit im Chi Yoga

Die Zeit der lauen Sommernächte und der beschwingten Leichtigkeit des Sommers ist nun endgültig vorbei. Im Herbst verdichtet sich die Energie, die Zeit für Besinnung und Reflexion beginnt. Die Bäume zeigen sich noch einmal in ihrer ganzen Schönheit, bevor sie ihre Blätter verlieren. Mit diesem Prozess trennt sich die Natur von den Sachen, die unnötige Energie verschwenden. Auch wir sollten im Herbst loslassen und uns von Dingen befreien, die uns belasten. Dazu ist es nötig, den Blick nach innen zu richten und zu reflektieren und sich die Frage zu stellen, was wirklich wichtig ist im Leben.

Gerne begleite ich dich auf deinem Yoga Weg. In meinen Morgenstunden (Mittwoch 7.45, Freitag 6.45 Uhr) hat es noch freie Plätze – ich freue mich auf dich!

Yoga open class

Für alle, die ihre eigene Yoga-Praxis vertiefen wollen

1x pro Monat, jeweils freitags, 19.00 – 20.30 Uhr  –  Preis pro Lektion CHF 35.–

Anmeldung telefonisch oder per Mail

nächster Termin: 9. Dezember 2016 Yin Yoga und Meditation

 

freie Plätze

Körperliches Wohlbefinden, Bewegungsfreiheit, mentale Balance, verbesserte Körperwahrnehmung und Energie sind alles Attribute, die der Pilates Methode zugeschrieben werden können. Man muss es erleben, um es zu glauben; melde dich doch gleich für ein Probetraining an und spüre selbst! Profitiere von den kleinen Gruppen und der individuellen Betreuung und meiner langjährigen Praxiserfahrung und fundierten Kenntnissen – ich freue mich auf dich!

freie Plätze gibt’s momentan am Dienstag, 08.15 Uhr, Donnerstag 17.30 Uhr und Freitag, 08.30 Uhr

im Rückenfit am Mittwoch um 18.45 Uhr hat es ebenfalls noch freie Plätze

Gönne Dir Ruhe und Entspannung und kräftige gleichzeitig Deinen Körper.

Namaste — ich freue mich, Dich kennenzulernen

Karin Käppeli
Tel. 044 826 06 29
info@karinkaeppeli.ch