„Spürst du den Wunsch nach echter Veränderung?“
„Möchtest du aktiv etwas für deine Gesundheit tun, weisst aber nicht so genau wo du anfangen sollst?“
Manchmal braucht es einen liebevollen Blick von aussen und einen klaren Plan. Ich begleite dich einfühlsam und empathisch auf deinem Weg.
Wenn du dir mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit wünschst unterstütze ich dich dabei gerne ganzheitlich.
Mein Ayurveda Lifestyle und Ernährungscoaching ist für alle, die ihre Gesundheit in die Hand nehmen wollen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Routinen und welche Ernährung wirklich zu deiner Konstitution passen, damit du dich in deinem Körper wieder rundum zu Hause fühlst.
Schluss mit kompliziert – lass uns Leichtigkeit in deinen Alltag bringen.
Fokus Ernährung: entdecke wie du mit der richtigen Auswahl der Lebensmitteln deine Verdauung stärkst und vitaler fühlst
Fokus Lifestyle: wir optimieren deine Tagesroutine unter Berücksichtigung deiner Resourcen und schaffen gesunde Gewohnheiten, die dir auch in stressigen Zeiten Halt geben
Ein Ayurveda Coaching ist eine Investition in deine Gesundheit. Wähle zwischen drei verschiedenen Paketen und finde deinen eigenen Weg in ein leichtes, vitales Leben voller Energie.
- Das Light Paket ist für dich geeignet, wenn du erst mal Ayurveda Luft schnuppern möchtest und du noch nicht so richtig weisst, ob dieser Weg zu dir passt.
- Mit dem Basic Paket tauchst du tiefer in den ayurvedischen Lifestyle ein. Du kennst deinen Konstitutionstyp und bekommst individuell angepasste Ernährungsempfehlungen. Zudem wirst du Ayurveda Routinen in deinem Leben integrieren.
- Das Integration Paket verändert dein Leben nachhaltig, du verstehst die ayurvedischen Zusammenhänge immer besser und kannst dein Leben nach deiner Konstitution und deinen Bedürfnissen gestalten.
Bist du bereit für deinen persönlichen Neuanfang? Buche hier deinen Termin für ein kostenloses Telefongespräch – Dauer 15 Minuten, damit wir herausfinden, ob wir zueinander passen und ob ein Ayurveda Coaching für dein Anliegen in Frage kommt.
Coaching Pakete
| Paket | Anzahl 1:1 Coachings | Inhalt | Dauer | Preis |
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Light |
1x 90 Min. Analyse der Situation 1x 45 Min. Abschlussgespräch |
Analyse der aktuellen Situation erste Ayurveda Grundlagen kennenlernen und anwenden wöchentlicher E-Mail Kontakt zur Inspiration/Motivation/bei Fragen Upgrade Basic: CHF 470.– Upgrade Integration: CHF 1070.– |
1 Monat | CHF 390 |
| Basic |
Light Coaching plus: 2x 60 Min. Follow-Up Termine |
Konstitutionsanalyse (Grundkonstitution und aktuelle Konstitution) individuelle Ernährungsempfehlungen und Rezeptideen individuelle Ayurveda Lifestyle-Tipps, die in dein Leben passen Upgrade Integration: CHF 650.– |
3 Monate | CHF 810 |
| Integration |
Basic Coaching plus: 3x 60 Min. Follow-Up Termine |
nachhaltige Integration der Routinen, Ayurveda – einfach gelebt zyklisch Leben, Tages- und Jahresroutinen entwickeln Leben mit dem weiblichen Zyklus individuelle Yoga-Praxis |
6 Monate | CHF 1410 |
Coachings finden in Schwerzenbach statt.