Pilates und Slings

Pilates wird optimal durch FAMO Fascia Movement ergänzt. Das Faszien-fokussierte Training ist ebenfalls Matten-basiert und kann zudem mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt werden. Das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien gewährleistet inneren Halt, Bewegungseffizienz sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage. Daher optimiert die Kombination Pilates und FAMO die strukturelle Balance des Körpers, was deine sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag weiter verbessert. Zwei grosse Ziele von Pilates mit FAMO sind Bewegungsfreiheit, denn sie bedeutet Lebensqualität sowie Bewegungsliebe – und die Freude an der Bewegung ist die weltbeste Medizin!